如果你使用iPhone已经有一段时间了，你可能已经听过这句话上千遍了。 “关掉再重新打开” 当出现问题时。但在日常生活中，各种概念常常混淆：重启、强制重启、重置、恢复、硬重置、软重置……最终，你并不清楚每种方法的实际作用，也不知道在每种情况下哪个才是正确的选择。
事实上，许多用户都认为这是理所当然的。 强制重启比关机再开机“更好”。或者有人认为每年将 iPhone 完全恢复出厂设置就能让它焕然一新。然而，当涉及到 Apple Pay 卡、Apple Watch、备份、eSIM 和网络设置时，事情就没那么简单了。让我们冷静地梳理一下这些概念，以便您清楚地知道在每种情况下应该按哪个按钮……以及您将承担哪些风险。让我们开始吧。 iPhone 上恢复、重启和强制重启之间的真正区别。
重启、强制重启、重置和恢复：它们各自的真正含义
首先要明确这些术语。因为很多混淆都是由于词汇混合不当造成的，尤其是当英语和西班牙语单词混合在一起时（soft reset, hard reset, restore, reset 等）。
口语中，我们谈论 正常重启和强制重启实际上，两种情况下 iPhone 都会关机再开机，但关机方式不同。当你在“设置”中关机或使用“滑动来关机”滑块关机时，系统 它有序地关闭了。使用组合键强制重启系统时，会突然停止系统运行，类似于拔掉电脑的电源。
您会在技术文档和许多网站上看到这些术语。 软重置和硬重置这就是容易产生混淆的地方：有时强制重启被称为软重启，而完全恢复出厂设置则被称为硬重启。对于普通用户来说，我们可以将其简化为三个主要级别：
1. 重启（关机再开机）iPhone 会关机，所有进程正常停止，然后 iOS 系统重新启动。这相当于正常重启电脑，而不会清除任何数据。
2.强制重启该按键组合用于 强制重启你的 iPhone 当iPhone无响应、屏幕冻结或系统出现故障时，它会立即执行此操作。它不会擦除数据，但会突然终止正在运行的进程。
3. 重置/恢复接下来我们进入设置和数据领域。苹果公司对以下方面进行了区分： 你好 （仅限配置） 删除所有内容和设置 （恢复出厂设置，我们通常称之为恢复iPhone）。第一种情况下您不会丢失文件，第二种情况下您会丢失文件。
许多用户后来才发现一个有趣的细节： 强制重启与手动关机再开机并不相同。有些情况下，彻底关闭 iPhone，等待几秒钟后再重新启动，就能解决即使强制重启上千次也无法修复的问题。例如，在处理与信号覆盖、漫游或其他相关的奇怪错误时，这种现象尤为明显。 数据连接.
什么时候应该按下重置按钮……以及可以期待什么？
日复一日， 重启是你的第一件“急救”工具 当出现异常情况时——例如应用程序意外关闭、电池电量消耗过快、轻微的图形故障、通知无法正常送达等等——它速度很快，不会删除任何内容，而且在很多情况下还能清理卡在后台的进程。
通常情况下 正常重启 （关机重启）通常就足够了。但是，当iPhone完全死机，侧边按钮和触摸屏都无反应时，问题就出现了。 强制重启你要做的就是告诉电话：“把一切都砍掉，从头开始。”
有些有趣的案例可以说明两者之间的区别。例如，开启漫游功能的用户可能会发现，即使设置了漫游，他们的 iPhone 也收不到信号或 3G 网络。 强制重启多次 并在设置中手动选择运营商。但是，当我完全关闭设备然后再正常开启时，信号会立即恢复。这清楚地表明，有时， 完全关机可以最好地重置某些模块。 （例如网络调制解调器）比强制重启更有效。
一般来说，你可以遵循以下这个非常简单的逻辑： 如果 iPhone 仍然有反应，请将其关机再重新开机。如果系统卡死或无响应，请强制重启；如果重启后问题仍然存在，则需要考虑重置设置甚至恢复系统。
如何关闭和开启 iPhone（常规方法和快速方法）
关闭 iPhone 并不复杂。但随着苹果移除Home键并加入Face ID，其操作方式也发生了变化。此外，如果Home键无法正常工作，或者您更喜欢使用设置，还有其他几种方法可以实现此功能。
在 带有面部识别码的iPhone （iPhone X 及更新机型，包括 11、12、13、14、第二代和第三代 SE 等），您可以按如下方式将其关闭：
- 按下并释放音量调高按钮.
- 按下并释放音量调低按钮。
- 按住侧面按钮 直到出现带有关机滑块的屏幕。
- 在显示“滑动关闭”的地方滑动。
如果你有一个 带有实体Home键的iPhone （对于像 iPhone 6s、第一代 SE 等较老的机型，或者 SE 2020/2022 等，即使它们融合了多种概念），经典方法甚至更加直接： 按住侧边或顶部按钮 （视型号而定）直到滑块出现，然后将其关闭。
iPhone 上配备 Face ID 的手机还有一种“快速”方法： 同时按住侧边按钮和其中一个音量按钮。 直到出现关机屏幕。如果您忘记分别按下音量加和音量减键，这样做很方便，但最好不要按住它们太久，因为同样的组合键会激活紧急呼叫功能。
最后，如果按钮无法正常工作或损坏，您始终可以使用系统菜单：转到 设置 > 常规 > 关闭电源 然后滑动。这种方法的效果完全相同，只是所有操作都由软件控制。
如何对所有 iPhone 机型执行强制重启
强制重启是“B计划”。 当你的 iPhone 被锁定、屏幕无响应，或者系统完全冻结以至于无法访问关机滑块时，关键在于每一代 iPhone 都有其独特的按键组合，如果你按下了错误的按键顺序，则不会发生任何事情。
在 最新款 iPhone （来自 iPhone 8和8 Plus（以 iPhone X、Xs、Xr、11、12、13、14 系列以及最新的 SE 机型为例）流程如下：
- 快速按下并释放音量调高按钮 （轻轻一按，无需按住）。
- 按下并快速释放音量调低按钮。
- 按住侧面按钮 点火/锁定。
- 如果出现关机屏幕，请忽略它，继续按住侧边按钮，直到看到苹果标志。
- 看到苹果图标后，松开按钮，等待 iPhone 开机。
这一系列步骤需要尽快完成： 向上，向下，保持左右方向如果步骤之间切换太慢，可能无法成功。该系统旨在明确区分强制重启和简单的关机操作。
在案件 强制重启 iPhone 7 和 7 Plus苹果公司将Home键改为了依靠软件控制的固态按键，因此它不再用于强制重启。这一代产品的重启步骤如下：
- 按住音量减小按钮.
- 同时，按住侧面的电源/锁定按钮。
- 在屏幕上看到苹果标志之前，千万不要松开它们。
如果你的iPhone是 iPhone 6s、6s Plus、第一代 iPhone SE 或更早的机型这时，经典的机械式Home键就派上了用场。操作非常简单，几乎所有那个年代拥有iPhone的人都用过它：
- 按住电源按钮 （位于侧面或顶部，具体取决于型号）。
- 同时，按住实体 Home 键。
- 当出现苹果标志时，松开双手，让系统启动。
在所有这些情况下，所取得的结果是 无需进入菜单即可重启设备这会立即终止所有停滞的进程。不会删除任何照片、应用或文件；iOS 系统只是重启。如果重启后 iPhone 仍然无法正常启动、卡在开机 logo 界面或显示连接线和电脑图标，则说明问题较为严重，可能需要使用 Mac 或 PC 恢复系统。
重置 iPhone：无需抹掉数据即可重置设置、网络、eSIM 等
除了重启之外，iOS 还提供了其他几种选项。 恢复系统的特定部分 无需删除照片、应用或文档。这些功能旨在解决设置、网络、隐私等方面的长期问题，而无需进行彻底删除。
一切都由……管理 设置 > 通用 > 传输或重置 iPhone > 重置在那里，您可以找到几种重置类型，每种类型对您的设置都会产生不同的影响：
- 如何重置 iPhone 设置：清除或重置所有系统设置（网络、键盘、位置、隐私、主屏幕布局等），并且 从 Apple Pay 中移除银行卡但是，它不会删除任何照片、应用或个人文件。当你的 iPhone 设置出现异常，但你又不想丢失数据时，它就非常有用。
- 重置网络设置它会删除所有已保存的 Wi-Fi 网络、已存储的密码、移动数据设置以及非企业配置文件安装的 VPN 配置。它还会 将设备名称重置为“iPhone” 再次提醒大家，要对你标记为可信的证书保持警惕。
- 移除所有eSIM卡：会删除设备上存储的所有 eSIM 卡，因此您需要…… 重新配置您的线路 手机（或插入实体 SIM 卡）即可使用服务。
- 重置键盘字典这会删除系统通过拒绝拼写检查建议而学习到的单词。当你的键盘已经“习惯性地”输入了一些你不想输入的内容时，这个功能就很有用。
- 重置手写风格：恢复手动输入的默认值。
- 重置主屏幕返回 苹果应用程序的原始布局 在主屏幕上，删除文件夹和自定义顺序，但您的应用仍然安装在那里。
- 重置位置和隐私它会清除你之前对哪些应用可以访问你的位置、摄像头、麦克风、联系人等所做的决定，并从头开始重新请求权限。
如果您正在尝试修复故障，并且 重置 iPhone 也无法解决问题。您随时可以通过恢复更改前创建的备份来恢复到之前的设置。因此，建议您在调整这些高级选项之前先保存备份。
恢复出厂设置和系统还原：当需要“重新开始”时
当重启、强制重启和软重启都无效时，下一步是…… 恢复出厂设置或完全恢复这里我们讨论的是删除内容，所以你必须更加小心，并且一定要有最近的备份。
iOS 上的恢复出厂设置包括 删除所有应用、数据、照片和设置 并将设备恢复到出厂设置。这是最彻底的措施，但也是消除深层系统错误、复杂更新后崩溃、冲突的配置文件或多年积累的旧配置残留的最干净利落的方法。
在正式发布之前，最好先完成一个小的 检查清单:
- 备份 无论数据存储在 iCloud、Mac 还是 PC 上，都不会丢失数据。
- 退出您的 Apple ID 如果您打算出售或赠送该设备，请关闭“查找我的 iPhone”功能。
- 请确保手边有备品。 重要密码 （Apple ID、电子邮件帐户等）。
要从 iPhone 设置中抹掉 iPhone，路径如下： 设置 > 通用 > 传输或重置 iPhone > 抹掉所有内容和设置系统会要求您确认，输入设备密码，几分钟后您的 iPhone 就会像新的一样准备就绪，您可以从头开始设置或从备份中恢复。
如果你忘记了密码锁密码，事情就会变得有点复杂，你将不得不求助于外部方法，例如： iTunes/Finder，查找我的 iPhone 或者使用第三方工具将设备置于恢复模式或 DFU 模式并进行恢复。所有这些情况都有一个共同点： 设备上的所有数据将被清除。所以，千万不要掉以轻心，始终保持备份更新非常重要。
备份方式：iCloud、电脑和第三方工具
以上所有内容只有在以下情况下才有意义 你知道你要从哪里获取数据吗？ 恢复出厂设置或恢复出厂设置后，Apple 提供两种主要方法：使用 iCloud 进行云备份，以及在您的 Mac 或 PC 上进行本地备份（传统上使用 iTunes，现在也可以在 macOS 上使用 Finder）。
连接器 iCloud的备份通过互联网进行。系统可以在 iPhone 充电、锁定并连接到 Wi-Fi 时自动执行备份。默认提供 5GB 免费空间，付费套餐可扩展至 2TB。它很方便，因为 您无需连接任何电缆。 您可以在设置新 iPhone 时或抹掉旧 iPhone 后恢复备份，等等。 保护你的 iPhone 安全快速.
该 电脑上的副本 它们取决于你硬盘上的可用空间。你用数据线连接 iPhone，打开 iTunes 或 Finder，然后选择备份选项。你甚至可以勾选复选框来…… 加密副本 它还可以存储密码和其他敏感数据。只要手边有数据线，它就是一个处理大量数据的快速系统。
还有一些第三方工具可以让你做到这一点。 更有选择性的备份您可以选择特定类型的数据（例如，仅限照片和 WhatsApp）。如果您不想恢复完整备份，而是更倾向于自定义设置，那么这些功能通常很有用。不过，在这种情况下，您已经离开了苹果官方生态系统。
其中一个引发诸多疑问的问题是： 从“干净”的备份恢复会删除垃圾文件。 或许您仍然遇到同样的问题。实际上，如果问题纯粹是软件问题，而不是由于您重新安装的特定应用程序引起的，那么将系统恢复出厂设置，然后手动重新下载应用程序通常是最直接的解决方法。从备份恢复通常也能恢复一些日常小错误，但这并非万无一失。
如何在没有密码的情况下重置 iPhone：恢复模式、iTunes/Finder 和“查找我的 iPhone”
当您忘记密码或设备被锁定到无法输入密码时，您可以选择以下选项： 将你的 iPhone 置于恢复模式或使用“查找我的 iPhone”功能 远程擦除。同样，目标相同：擦除并恢复，但如果没有之前的备份，则不可避免地会丢失内容。
连接器 搜索我的iPhone您可以访问 iCloud 网站，使用您的 Apple ID 登录，前往“查找我的设备”部分，从列表中选择您的设备，然后点击。 “抹掉iPhone”系统会将其重置为出厂设置，一旦清除，您可以使用您的凭据重新配置它（前提是您记得您的 Apple ID 密码，因为激活仍将与您的帐户关联）。
如果您更喜欢传统方法， iTunes 或访达你需要将 iPhone 连接到电脑并将其插入 恢复模式进入此模式的步骤与强制重启非常相似，但需要按住按钮直到出现恢复模式屏幕（电缆和电脑图标），而不是仅出现 Apple 标志。进入恢复模式后，电脑会提示您…… 恢复 设备将下载固件并从头开始重新安装。
在某些情况下，它甚至可以达到…… DFU模式这是一种低级模式，专为系统严重损坏时进行深度修复而设计。此模式操作较为复杂，除非您清楚自己在做什么或遵循可靠的分步指南，否则不建议随意尝试，因为按键组合较为受限。
使用任何一种方法时，最重要的是要记住： 完全重置会清除所有内容。如果您的手机中包含未备份的重要信息，您可能需要在继续操作之前考虑专业数据恢复方案。
熟悉 重启、强制重启、重置和恢复之间的区别 它能帮你避免恐慌和浪费时间：正常重启通常足以解决小故障，强制重启可以解决 iPhone 死机的问题，部分重置可以在不触及文件的情况下微调设置，而完全恢复则是最后的手段，当问题持续存在或你想将设备恢复到出厂设置时才需要这样做，但务必在进行任何操作之前做好备份。
